Gi hjernen en velfortjent pause! Vi kan ikke styre hvilke tanker vi får, og hvor ofte de oppstår. Men vi kan endre måten vi håndterer dem på. Hjernen kan i utgangspunktet takle mye stress: viktige tidsfrister, overfylte innbokser, konflikter, uendelige to do-lister og tettpakkede kalendere. Men det krever at den jevnlig får tid og ro til å lade opp. I denne boken forteller de to psykologene Martin Kastrup og Mads Hyldig om fire enkle verktøy som kan gi hjernen den pausen fra bekymringer og tankekaos som den trenger. Bokens metoder er grundig testet av psykologer og leger, og benyttes av flere store virksomheter i Danmark.

Martin Kastrup og Mads Hyldig er utdannede psykologer, og de har begge opplevd hva det betyr når man har alt annet enn hjernero. Martin, da han fikk konstatert kreft, Mads, da han skulle sendes ut som soldat i Afghanistan, og de har brukt sine erfaringer, både faglige og personlige, til å hjelpe tusenvis av andre med å skape hjerneRO.

«Vi har også selv merket hvordan nettopp bekymringer kan føre til stress og utbrenthet. Selv om sykdom og krig er stressende, har vi begge måttet innse at det som stresset oss mest, var tankene våre. Eller mer presist: våre bekymringer om alt det vi likevel ikke kunne kontrollere. Martin bekymret seg for operasjonene han skulle gjennom, og om han ville overleve. Mads bekymret seg for om han var god nok og om alt det som kunne gå galt i Afghanistan.» Fra bokens forord

Levering:

Alle ordre over 600 DKK er fraktfri til pakkeshop:

Fraktpriser
Pakkeshop: 49 DKK
Privat: 75 DKK
Bedrift: 65 DKK

Vi leverer våre pakker med GLS til pakkeshops eller firmaadresser i hele Danmark.

Vår leveringstid er 2-4 virkedager, med mindre annet er angitt på produktet.

Returnering:

Vi har 30 dagers returrett på alle ordre lagt inn på vår nettbutikk. Returretten gjelder i 30 dager fra mottakelse.

Opprett returetikett her