Fra svarte penger til telekort

Om Go 'Samtale, av Ann Charlotte Nørremark, medgründer av selskapet Simply Family, som jobber for å fremme familiens trivsel.

Å snakke om følelser er noe man må lære seg

Spenning, glede, bekymring og forventning flyr rundt ørene på de to barnehageguttene mens vi tar en hit Black Money. Jeg lar meg rive med av spenningen og prøver å gjemme meg når svartepenger har landet i hånden min. Jeg har ennå ikke innført at den som sitter igjen med svartepenger skal ha en svart strek i pannen. Det ville ellers gjøre det klart for alle hvorfor man henger litt med snuten. «Tap og vinn med samme sinn» er de færreste fornærmede.

Av og til skulle jeg ønske at de vanskelige følelsene barna mine uunngåelig ville føle, kunne bli sett og vasket bort som den svarte streken. Som forelder får du en dypere kunnskap om barna dine hver eneste dag og kan tolke de små signalene de sender. Men skal barna danne gode og trygge relasjoner til andre gjennom hele livet, er det nødvendig at de lærer å sette ord på følelser, tanker og erfaringer. Det er utgangspunktet for at andre møter, forstår og anerkjenner dem.

Å snakke om følelser er noe du må lære deg – hele livet. Når et lite barn tilegner seg språk, følger også identitet, verdensbilde og tilhørighet til fellesskapet. Å ha språklig bevissthet og forståelse er forutsetninger for å kunne kommunisere med omgivelsene og gå inn i sosiale sammenhenger. Det handler om å forstå «mellom linjene», reflektere over det som blir sagt og reagere hensiktsmessig. Derfor hører språkopplæring ikke bare hjemme i barnehager og skoler, men foregår hele livet hvor enn vi går.

Fra musikkskole til idrettslag synges samme sang: «skal du bli god i noe, må du øve». Det gjelder også å snakke om følelser. Du trenger selvfølgelig ikke å tvinge eller dytte barn, rammen skal være trygg og avslappet og med plass til å prøve deg frem. De aller fleste barn vil derfor ha godt av å lære det hjemme sammen i familien.

"Bekymringsrynker"

Tilbake til den svarte linjen, mange mennesker opplever å skaffe seg en av et slag over tid: bekymringsrynker. Den sitter som et 11-tall rett mellom øyenbrynene og kan få ansiktet til å se eldre, sint eller bekymret ut. Å bli kvitt bekymringsrynken er en hyppig behandling, som ifølge skjønnhetsfirmaer bevarer og fremhever ansiktets naturlige, friske og imøtekommende utseende.

Gjennom 9 års ekteskap har jeg gradvis blitt godt kjent med mannen min. Jeg har lært å gjenkjenne hans "bekymringer, tretthet, frustrasjon, hva som helst rynker" og kan ta svartepenger fra hånden hans ved å spørre. Og omvendt. Når jeg får plass til å vise innsiden og fortelle hvordan jeg har det og blir møtt og gjenkjent, blir jeg (igjen) naturlig, frisk og imøtekommende. Å skape den plassen og den plassen for hverandre som par er helt grunnleggende. Studier viser at et velfungerende forhold fremmer helse og trivsel for både barn og voksne. Det har større innvirkning på livskvaliteten enn alle andre nøkkelområder i livet som økonomi, fysisk helse, venner og jobb.

Fra svarte penger til telekort

Men å snakke om sine følelser, tanker og opplevelser hjemme i familien kan være hans sak. Det krever tid og overskudd, som for mange barnefamilier oppleves som en mangelvare i hverdagshyllen, når det også skal koordinere lekeavtaler, smøre matpakke, rydde opp, lade opp og mye mer. Og når vi sitter til middag, hvem sin vi er fysisk (og mentalt) tilstede på en gang, det er midt i blinken for å lufte trivialitetene i arbeids- og skoledagen. Hos familien Thomsen var det blitt vanlig at det ble snakket om jobb i den ene enden av bordet, mens Fort Night og fotball var samtaleemnet i den andre.

Johannes Thomsen var i ferd med å rydde ut barnas leker da et sett med støvete svartepenger kort dukket opp. Med svart spritblekk skrev han ord som glede, selvtillit, bekymring, penger og tålmodighet på kortene. Til middag vekslet de på å tegne et kort og snakke om temaet eller konseptet som sto på kortet. Det ga nye perspektiver, innsikt og kunnskap om hverandre i familien og en større opplevelse av fellesskap og samvær rundt kveldsmaten.

Så ringte han meg og vi diskuterte hvordan ideen hans kunne være til nytte for flere familier. Underveis i prosessen spiret vår visjon – vi ville ikke «bare» selge kort, vi ønsket å jobbe for trivsel og styrke relasjoner i familiene ved å utvikle produkter som fremmer nærvær, samhold og gode vaner.

Gå til 'Samtale 

Skal jeg peke på noe som gjør en samtale god, vil jeg først og fremst si at det er fellesskapet mellom to eller flere. Å være tilstede sammen, akkurat nå og akkurat her i samtalen. Å lytte oppmerksomt og med respekt for den andre er helt sentralt, på samme måte som en god porsjon oppriktig nysgjerrighet gjør at man føler seg møtt og verdsatt. Selvfølelsen får et skikkelig løft når du får lov til å være sentrum for den andres oppmerksomhet og interesse.

Kan du legge alt det i en boks?

Ja, det kan du faktisk godt. For når Go 'Conversation åpner, er rammen for det medskapende i nåtiden satt. 90 illustrerte visittkort vekker nysgjerrighet og spenning når noen rundt bordet trekker eller velger et kort. Kan du gjette hva det handler om? En skjev agurk ved siden av en illustrerer bare «misunnelse», mens en far foran sin nyvaskede bil illustrerer «perfekt». Hvordan klarer du å være fornøyd med livet ditt selv om det er ting du kunne drømme om var annerledes? Dette er ett av de tre spørsmålene på "fornøyd"-kortet. Alle har lov til å by, snakke etter tur. De andre må lytte oppmerksomt i mellomtiden. Det er ikke noe riktig svar, ingen poeng, ingen spillebrett eller vinner. Alle vinner.

Go 'Samtale fungerer godt i familien, men kan også brukes i mange andre sammenhenger. Engasjerte grunnskolelærere har tatt den med til skoleklassene sine og en eldre kvinne tok den med til morgenkaffen, hvor samtalene fikk dybde og ny innsikt blant de livserfarne kvinnene.

Det er givende å snakke om bakvaskelse, grenser, unnskyldninger, erting osv. i «fredstid», hvor barn (eller voksne) ikke er følelsesmessig påvirket etter en irriterende episode. Det er ikke bare barna som skal spørres, men også de voksne som skal fortelle om sine følelser, opplevelser og tanker, selvsagt i passende grad, når flere generasjoner møtes i en felles prat om livets store og små spørsmål. Vil dere snakke videre når barna settes, eller er dere et par uten barn til bords, kan dere glede dere til Go 'Samtale for par som står klare i hyllene for årets julehandel.

Kanskje det er på tide å snakke med en (bekymrings-)rynke mindre.

KJØP GoSamtale HER